资源名称：情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍
描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习
文件大小：N
下载链接：
[hidden type="reply"]https://www.aliyundrive.com/s/X9bjX7NsD3T[/hidden]
资源名称：情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍
描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习
文件大小：N
下载链接：
[hidden type="reply"]https://www.aliyundrive.com/s/X9bjX7NsD3T[/hidden]
